Selenio – Σελήνιο
- Το Σελήνιο προστατεύει ζωτικά συστατικά κυτταρικών δομών, όπως η μεμβράνη του πλάσματος, από την περίσσεια ελεύθερων ριζών και κατά συνέπεια από την οξειδωτική βλάβη.
- Έχει συνεπώς ιδιαίτερο ρόλο στον αγώνα κατά της γήρανσης.
- Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη καλή λειτουργία του θυρεοειδούς καθώς είναι απαραίτητο για τον μετασχηματισμό της θυροξίνης σε τριιωδοθυρονίνη. Τα άτομα με προβλήματα στο θυρεοειδή έχουν χαμηλά επίπεδα Σεληνίου στο αίμα.
- Διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Βοηθά στην ΄διατήρηση της καλής υγείας των μαλλιών και του δέρματος
-
Είναι ο καλύτερος ανταγωνιστής ορισμένων βαρέων μετάλλων όπως ο Υδράργυρος, το Κάδμιο, το Ασήμι
- Βοηθά στην καταπολέμηση της αυτοάνοση ασθένειας θυρεοειδίτιδα του Hashimoto
-
Προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις
-
Βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος σε συνδυασμό με τις βιταμίνες Α, C και Ε, συνεπώς μια μεγαλύτερη πιθανότητα ανδρικής γονιμότητας.