Vita D3

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την εντερική απορρόφηση των μετάλλων όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και φωσφορικό άλας και για πολλές άλλες βιολογικές λειτουργίες.

Στη φύση, η βιταμίνη D υπάρχει σε δύο παραλλαγές:

• Βιταμίνη D2 (ονομάζεται επίσης εργοκαλσιφερόλη), που λαμβάνεται με τροφές ή συμπληρώματα
• Βιταμίνη D3 (επίσης ονομάζεται χοληκαλσιφερόλη), που συντίθεται στο δέρμα μετά από έκθεση στο ηλιακό φως.

Και οι δύο μορφές, για να είναι βιολογικά ενεργές, απαιτούν μια ενζυματική μετατροπή που λαμβάνει χώρα στο ήπαρ και στα νεφρά.

Το ασβέστιο είναι ο θεμελιώδης νευροδιαβιβαστής που εξασφαλίζει τη σωστή συστολή της καρδιάς και άλλων μυών του σώματος. Η ρυθμιστική δράση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα από τη βιταμίνη D είναι επομένως επίσης σημαντική για να συμβάλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών

Το συμπλήρωμα διατροφής Vita D3 IU 2000 ενδείκνυται σε:

• Ασθένειες του οστεοαρθρικού και μυϊκού συστήματος: ραχίτιδα, οστεοπόρωση, οστεομαλακία, αφαλάτωση, μειωμένη οστική πυκνότητα, κατάγματα, μυϊκός σπασμός
• Ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος
• Απασβέστοση
• Αυτοάνοσες διαταραχές
• Δερματικές παθήσεις: δερματίτιδα, ακμή, λοιμώξεις
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• Αλτσχάιμερ
• Όγκοι
• Υπέρταση
• Έμφραγμα

Η ανακάλυψη της βιταμίνης D πραγματοποιήθηκε με την αναζήτηση της ελλείπουσας διατροφικής ουσίας σε παιδιά που πάσχουν από ραχίτιδα (η βρεφική μορφή της οστεομαλακίας), στη συνέχεια η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης συνδέθηκε με την οστεοπόρωση. Η κλινική-πρακτική εμπειρία και οι επιστημονικές μελέτες που διεξήχθησαν για αρκετές δεκαετίες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη σωστή δόμηση των οστών και των δοντιών κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και για τη διατήρηση επαρκούς οστικής μάζας επίσης την ακεραιότητα του σμάλτου κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής. Επιπλέον, η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα, μέσω μιας λεπτής ρύθμισης της απελευθέρωσης και της εναπόθεσης αυτού του μετάλλου στα οστά, τα οποία αντιπροσωπεύουν την κύρια μορφή αποθήκευσης στο σώμα. Εκτός από τη διασφάλιση της διατήρησης της υγείας των οστών, η βιταμίνη D εμποδίζει την εναπόθεση ασβεστίου σε άλλους ιστούς του σώματος, όπως οι νεφροί, οι αρτηρίες ή οι χόνδροι των οστών, όπου θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρές δυσλειτουργίες και παθολογίες (αρτηριοσκλήρωση, ασβεστοποίηση ιστού κ.λπ.).

.Επίσης πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D, δρα και ως ορμόνη, συμβάλλει :

• Βελτίωση της λειτουργικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την προστασία από λοιμώξεις.
• Συμβάλλει στην πρόληψη και στην επιβράδυνση της ανάπτυξης του καρκίνου, καθότι επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, προωθεί την διαφοροποίηση του προγραμματισμένου θανάτου (απόπτωση) και τη μείωση του σχηματισμού νέων αγγείων (αγγειογένεση).
• Διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, σεροτονίνης και ντοπαμίνης, νευροδιαβιβαστών που ρυθμίζουν τη διάθεση και εξουδετερώνουν τα καταθλιπτικά φαινόμενα (χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D  στην πραγματικότητα συνδέεται με την κατάθλιψη και συχνά πυροδοτούν την ψυχαναγκαστική πείνα που είναι χαρακτηριστική της αντιδραστικής κατάθλιψης)
• Βελτίωση της λειτουργίας της ινσουλίνης, ορμόνη απαραίτητη για τον μεταβολισμό των σακχάρων, και επομένως είναι χρήσιμη για την καταπολέμηση του διαβήτη τύπου II.
• Προάγει την παραγωγή λεπτίνης (ορμόνη που εμπλέκεται στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων και της κατανάλωσης ενέργειας, η οποία εξασθενεί το ερέθισμα της πείνας και μειώνει τη συγκέντρωση των κυτοκινών που ευθύνονται για την αύξηση των λιποκυττάρων, επομένως αποτελεί βοήθημα αδυνατίσματος
• Στους άνδρες αυξάνει τη σύνθεση της τεστοστερόνης, αυξάνοντας τον μυϊκό τόνο και τη φυσική δύναμη

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η βιταμίνη D είναι σχεδόν απούσα στις τροφές (κάποια λιπαρά ψάρια, το γάλα και τα παράγωγα, τα αυγά, το συκώτι και τα πράσινα λαχανικά, μουρουνέλαιο), και ότι το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης D  σε μεγάλο βαθμό συσσωρεύεται  στο σώμα μας μέσω της έκθεσης στο ηλιακό φως, και ότι δυστυχώς οι περισσότεροι από εμάς ζούμε σε εσωτερικούς χώρους, θεωρείται κατάλληλο να συμπληρώνουμε κυκλικά τη βιταμίνη D, ειδικά σε καταστάσεις που σχετίζονται με την ανάπτυξη, την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τις μέγιστες τιμές πρόσληψης  οι οποίες πιθανώς δεν δίνουν κίνδυνο τοξικότητας σε υγιείς ανθρώπους. Επομένως, η χρόνια υπέρβαση αυτών των ορίων αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανεπιθύμητων παρενεργειών από υπερδοσολογία. Το επίθετο ΄χρόνια΄ είναι σημαντικό, καθώς περιστασιακές καταπόσεις ακόμη και πολύ υψηλών δόσεων δεν προκαλούν φαινόμενα οξείας τοξικότητας.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ
Για να πάρετε το συμπλήρωμα διατροφής Vita D3, ζητήστε τη συγκατάθεσή του γιατρού σας εάν:

είστε έγκυος ή θηλάζετε
πάσχετε από νεφρική νόσο
είχατε ή είχατε πέτρες στα νεφρά (πέτρες στα νεφρά)
υπάρχει αύξηση του επιπέδου ασβεστίου στο αίμα